댄스스포츠 라틴댄스 차차차 6강 - 풋 체인지/힙 무빙

안녕하세요, 댄스스포츠 차차차 초급반을 수강중인 초보 취미인입니다.

티비에 나오는 프로선수들처럼 멋진 춤을 추게 될 날은 아직 머나멀기만 한것 같네요.

하지만 그래도 차근차근 걸음마부터 열심히 배우는 중이에요~

이번 시간은 풋 체인지와 힙 무빙을 배웠답니다.

풋 체인지(FOOT CHANGE)

풋 체인지는 리더보다는 팔로워 스텝에서 자주 보입니다.

리더의 왼쪽에 선 팔로워가 리더에게 직각으로 향하여 왼쪽 발을 뒤로 빼고 선 포지션인 팬포지션에서 알레마나나 하키스틱으로 갈 때 나오는 동작이에요.

왼쪽 발에 체중을 놓고 끝난 팬 포지션에서 다시 왼발로 스텝을 시작하기 위하여 발을 옮겨주어야 해요.

이 때 체중이 없는 오른 발을 왼 발이 있는 곳까지 끌어와서 체중을 오른쪽으로 옮겨, 다음 스텝이 다시 왼 발로 시작할 수 있도록 합니다.

타임스텝이 옆으로 진행하던 발을 끌어왔다면, 이번 스텝은 앞에 두었던 발을 끌어온다는 점이 다릅니다.

또, 오른발을 직선으로 가져오기 보다는 약간 안쪽으로 곡선을 그리듯이 가져오는 것이 예쁘답니다.

힙 무빙(HIP MOVING)

룸바도, 차차차도 단순히 스텝을 옮기는것이 아니라는 사실, 알고 계셨나요?

이번 강의에는 룸바/차차차의 걸음 걸음 모든 스텝에 사용되는 힙 무빙을 배워보았답니다.

우선은 오른쪽에 먼저 체중을 두는 쪽으로 설명 드려보겠습니다.

체중을 오른쪽으로 두며 발끝부터 머리끝까지 오른쪽을 쭉 스트레치해주세요.

골반 역시 오른쪽이 더 높은 상태입니다.

쭉 늘렸던 골반을 놓아주세요.

체중은 아직 여전히 오른쪽에 있습니다.

오른쪽 골반을 대각선 뒷쪽으로 돌려줍니다.

체중은 여전히 오른쪽!

오른쪽 힙을 오른쪽 뒤로 밀며, 동시에 왼쪽 힙은 대각선 앞을 향해 밀어줍니다.

체중이 오른쪽에서 왼쪽으로 이동하며 이번에는 왼쪽 몸이 스트레치 됩니다.

골반은 왼쪽이 더 높은 상태입니다.

오른쪽의 경우와 마찬가지로, 쭉 늘였던 왼쪽 힙을 놓아주세요.

체중은 아직 왼쪽에 있는 상태랍니다.

놓은 왼쪽 힙을 뒤로 돌려주며 동시에 오른쪽 힙을 대각선 앞으로 밀어주며 체중을 오른발로 옮겨줍니다.

쉽게 말해 힙을 무한대, 누운 8자 모양으로 돌려준다고 생각하시면 된답니다.

다만 단순히 힙을 돌리는것이 아니라 힙이 돌아가는 모양을 따라 체중을 확실하게 옮겨 주셔야 해요.

체중을 옮길때는 처음에 몸을 쭉 펴 스트레치 하고, 골반을 살짝 놓은 다음 대각선 뒤로 돌려준답니다.

앞으로, 옆으로 가는 스텝을 할 때도 똑같이 움직여요.

발이 가는쪽으로 체중이 이동된다면 위와 동일하게 신경 써 움직여 주시면 된답니다.


모자란 실력이나마 차차차의 힙 무빙과 체중 이동을 그려서 설명해 보았습니다.

라틴댄스는 항상 한쪽 발 위에 체중이 명확하게 실려 있어야 합니다.

그래야 스텝을 정확하게 옮길 수 있어요!

이 체중의 이동은 라틴댄스에서 늘 신경써야 할 부분이다 보니 배워도 배워도 어렵게 느껴져요.


차차차의 이전 강의가 궁금하시다면, 아래 링크를 클릭해주세요!
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