댄스스포츠 라틴댄스 차차차 3강 - 론데 샤세/힙 트위스트/슬립 샤세

안녕하세요, 라티노를 꿈꾸는 취미인입니다.

댄스스포츠 차차차의 첫 수업에는 웍을, 두번째 시간에는 포워드/백워드 록스텝을 배웠답니다.

음악에 맞추어 앞/뒤로 이동할 수 있게 되었는데, 항상 전진과 후진만 할 수는 없겠죠?

이번시간에는 샤세 3총사를 배워보았답니다.

여기서 샤세(chasse)란, '한쪽 발을 다른쪽 발이 쫓아가는 듯 한다'는 발레용어 샤세(chasse)에서 비롯된 단어랍니다.

쓰리스텝으로 발을 벌리고, 모으고, 벌리는 연속 동작을 일컫지요.

속도는 보통 퀵-퀵-슬로우의 리듬에 맞추며, 차차차 뿐 아니라 댄스스포츠의 다른 종목에서도 종종 등장하는 스텝이랍니다.

예를들면 자이브의 베이직에 등장하는 트리플 스텝도 샤세라고 할 수 있습니다.

오늘 배운 차차차 샤세 삼총사는 왼발로 지면에 원을 그리는 론데 샤세와 절도 있는 힙의 움직임이 매력적인 힙 트위스트, 리더의 스텝에 많이 등장하는 슬립 샤세입니다.

론데 샤세(RONDE CHASSE)

론데 샤세에서 론데(RONDE)란, 원을 그리듯이 발을 돌리는 동작을 말합니다.

이름처럼, 발로 지면에 둥글게 원을 그리는 듯 한 스텝이에요.

1. 왼발 첵(CHECK) (투-쓰리-차차-차)
우선 첵이란, 어느 한 방향으로 스텝한 발을 멈추고, 다른 쪽 발에 체중을 이동시켜 진행 방향을 바꾸는 것을 말하며, 주로 전진에서 후진 또는 그 반대로 움직임을 바꾸는 스텝입니다.
론데 샤세에서의 쳇은 왼발을 오른발 앞에 가져다 두는 왼발 첵으로 시작합니다.
왼발을 오른발 바로 앞에 빠르게 가져다 대 브레이크를 걸고, 이 때 오른무릎은 가볍게 왼 무릎 뒤에 붙여 줍니다.(뒤라고는 하지만 거의 왼 무릎과 동일 선상에 두어 주세요!)
체중은 왼쪽에 있답니다!

2. 론데(RONDE) (투-쓰리-차차-차)
오른발 앞으로 첵을 걸었던 왼발을 원을 그리며 오른발의 오른쪽 뒤까지 이동시켜 주세요.
이 때, 두 다리는 모두 편 상태이고, 체중은 오른쪽에 있답니다.
원을 그릴 때 앞쪽은 조금 천천히 그리는듯 하다가 뒷쪽은 재빨리 이동시켜 오른발 뒤에 놓아주시는게 포인트에요.
원을 너무 크게 그리면 빠른노래는 놓칠 수 있으니 보폭이 너무 커지지 않게 신경 써 주세요!

3. 론데 이후 왼발을 오른발 뒷쪽에 놓아주세요.(투-쓰리-차차-차)
이후 스텝을 빠르게 진행시켜야 하니 체중을 왼발로 완전히 옮기지는 말고, 볼로 놓아 주세요.(론데 스텝이 진행되는 동안 오른발은 마루에 힐과 볼 모두 놓여 있습니다.)

4. 오른발을 왼발(볼) 옆으로 놓아주세요.(투-쓰리-차차-차)
왼쪽 다리를 펴며 오른쪽 다리를 재빨리 왼발 옆으로 옮겨주세요.
역시 다음 스텝이 빠르게 진행될 예정이므로 오른발 역시 볼로 놓아주시고, 체중은 왼다리 위에, 오른 무릎은 살짝 구부러진 모양입니다.

5. 오른발이 지면을 미는 힘으로 왼발을 왼쪽 옆으로 이동시켜 주세요.(투-쓰리-차차-차)
오른 무릎을 펴며 오른발이 지면을 미는 힘으로 왼발과 몸 전체를 왼쪽으로 밀어 주세요.
밀려난 발이 왼쪽 지면을 디뎠을 때는 왼쪽 몸이 쭉 스트레치 된 상태였다가, 자연스럽게 왼쪽 힙을 놓고, 왼쪽 대각선 뒤로 돌리며 동작을 완성시켜 줍니다.

힙 트위스트(HIP TWIST)

힙 트위스트란, 엉덩이를 척추를 중심으로 한 상체 방향과 달리 좌우로 비틀어 꼬는 동작을 말합니다.

동작이 큰 만큼, 극적이고 절도있는 차차차에서 무지 돋보이는 동작이에요.

대표적으로 오픈 힙 트위스트/클로즈드 힙 트위스트 등의 동작에 사용된답니다.

1. 오른발 첵(투-쓰리-차차-차)
오른발을 뒷쪽으로 첵 해줍니다.
체중은 오른발에 두어 오른발 힐이 완전히 닿을때까지 움직여 주세요.
다음 스텝으로의 빠른 진행을 위하여 보폭이 커지지 않게 주의합니다.

2. 원래 있던 자리보다 왼발을 살짝 이동시키며 체중을 옮겨주세요.(투-쓰리-차차-차)
두 다리는 모두 펴진 상태이며, 첵했던 오른발로 지면을 밀어 자연스럽게 체중을 오른쪽에서 왼쪽으로 옮겨주면 됩니다.

3. 힙 트위스트(투-쓰리-차차-차)
뒷쪽에 있던 오른발을 재빨리 끌어와서 왼쪽 대각선 앞으로 놓아줍니다.
체중은 여전히 왼쪽에 있으며 상체는 정면, 하체는 왼쪽 측면을 향해있어요.
오른발은 토(TOE/발 끝)만 마루에 닿은 상태입니다.

4.왼발을 오른발 바로 왼쪽 옆으로 옮겨줍니다.(투-쓰리-차차-차)
다음 동작으로 빨리 넘어가야 하니 볼만 놓아주세요.
체중은 왼쪽에 있으며, 오른 다리는 곧게 펴주시면 됩니다.

5. 왼 발이 지면을 미는 힘으로 오른발과 체중을 오른쪽으로 이동시킵니다.(투-쓰리-차차-차)
론데 샤세의 마지막과 반대로, 이번에는 왼 발이 지면을 밀어 체중을 오른쪽으로 이동시켜줍니다.
마찬가지로 오른쪽 몸이 쭉 스트레치 되었다가 골반을 뒷쪽으로 로테이션 하며 동작을 마무리 해주세요.
차차차의 악센트가 있는 첫번째 박자에 해당하므로, 이 동작을 정확하게 해주어야 예쁜 스텝이 나온답니다.

슬립 샤세(SLIP CHASSE)

미끄러진다는 의미의 슬립(SLIP), 그 이름답게 슬립 샤세도 자연스럽게 발이 미끄러지는것을 이용한 스텝입니다.

펜 포지션에서 하키스틱으로 이어지는 동작 등에서, 리더 스텝에 많이 사용됩니다.

1. 왼발 첵(투-쓰리-차차-차)
왼발을 오른발 앞으로 빠르게 첵해줍니다.

2. 첵했던 왼발로 지면을 밀며 오른발을 살짝 뒷쪽으로 이동시켜 주세요.(투-쓰리-차차-차)
이 과정에서 체중은 왼쪽에서 오른쪽으로 자연스럽게 옮겨집니다.

3. 왼발을 뒷쪽으로 쭉 뻗어주세요.(투-쓰리-차차-차)
체중은 오른쪽에 있는 상태에서 왼 다리를 몸 뒷쪽으로 쭉 뻗어줍니다.
두 다리는 모두 펴져있는 상태이며, 체중은 여전히 오른쪽에 있기 때문에 왼발의 볼로 마루를 딛고 있는 상태입니다.

4. 슬립(SLIP)(투-쓰리-차차-차)
왼발로 살짝 체중을 옮기며 앞에 있는 오른다리를 살짝 뒤로 끌어줍니다.
체중이 왼쪽으로 살짝 가는 과정에서 오른발을 살짝만 미끄러지듯이 당겨 주시면 됩니다.

5. 왼발을 앞으로 가져와 오른발 옆에 붙여주세요.(투-쓰리-차차-차)
오른발을 살짝 뒤로 끌어준 왼발은 사명을 다했답니다.
다시 오른발 옆으로 와서 나란히 서 주세요.(발 끝 턴아웃 유지)
슬립 샤세의 다음 동작이 오른발로 시작될 수 있도록 원과 투 사이의 N박에 체중을 재빨리 왼쪽 다리로 옮겨와 주는것으로 마무리 됩니다.


론데 샤세와 힙 트위스트, 슬립 샤세는 연속 동작으로 연습할 수 있답니다.

눈치채신 분도 계시겠지만, 차차차의 첵은 왼쪽 발이 오른 발 앞으로 오는 첵과, 오른발이 뒷쪽으로 찍는 첵이 번갈아 나오며 스텝이 진행돼요.

때문에 왼발 첵으로 시작한 슬립샤세 역시 다음 동작이 오른발 첵으로 시작될 수 있도록 N박에 발을 바꿔주었답니다.

오늘의 세가지 샤세는 모두 차차차의 피겨들에서 즐겨 사용되므로, 익혀두시면 루틴 나갈 때 더더욱 예쁜 춤을 만들 수 있어요.

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댄스스포츠 라틴댄스 차차차 2강 - 포워드/백워드 록스텝

*중간중간의 용어 설명은 네이버의 '댄스스포츠 사전'을 참고하였습니다!
https://m.terms.naver.com/list.naver?cid=42684&categoryId=42684

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