댄스스포츠 라틴댄스 차차차 2강 - 포워드/백워드 록스텝

안녕하세요,댄스스포츠 N년차 취미인입니다~

댄스스포츠 차차차의 첫 수업에는 기본 자세잡기와 웍, 음악듣기를 배웠습니다.

두근두근 두번째 수업은 '투-쓰리-차차차' 의 '차차차'에 해당하는 록스텝이었답니다.

룸바와 차차차의 다른점은 바로 이 '차차차' 에서 나오는 절도가 아닐까 싶어요.

여기서 록스텝이란?

사전을 찾아보니 '재빨리 반대쪽 발로 체중을 옮길 수 있도록 무릎에 힘을 주어 내딛는 스텝이며, 반대쪽 발은 마루에서 떼지 않는다.' 라고 나와있어요.

록스텝을 배울 때 많이 나오는 단어가 하나 또 있답니다.

바로 '라틴크로스'!

라틴 크로스란 한 발의 토(TOE)가 터 아웃(TURN OUT) 되어있는 포지션을 말한다고 해요.

이렇게 사전적 의미만 보니 아리송하시죠?ㅎㅎㅎ

..저두요..

[포워드 록스텝(FORWARD ROCK STEP)]

록스텝을 밟으며 앞으로 이동하는 스텝입니다.

라틴댄스의 기본자세는 목 펴고 어깨 펴고 갈비뼈 닫고 꼬리뼈는 바닥을 향하게, 그리고 그대로 몸을 앞으로 기울여 체중을 볼에 실어주세요!!

1. 차차차 웍과 동일하게 골반의 움직임과 체중이동에 신경쓰며 오른발을 뻗어 주세요.(차차-차)

2. 왼발을 그대로 오른발의 뒷쪽에 힘있게 가져와 라틴 크로스로 만들어 줍니다.(차차-차)
이 때, 오른발 뒤에 있는 왼발은 마루에 다 딛지 말고, 볼만 내려놓아 주세요.
가져온 왼쪽 무릎은 오른 무릎의 뒷쪽이지만, 거의 동일선상에 놓고 살짝 구부려 주세요.
(왼발을 이동시켰지만 체중을 왼쪽에 놓으면 다음 스텝에서 힘드니, 체중은 여전히 오른 무릎에 놓아주세요!)

3. 왼쪽 무릎을 펴며 왼발로 지면을 밀어, 그 힘으로 오른다리를 밀어주세요.(차차-차)
체중은 여전히 오른쪽에 있답니다.
왼발이 밀어낸 힘으로 자연스럽게 오른발을 내딛습니다.
*'투-쓰리-차차-차'중 마지막 차, 그러니까 원박에 해당하는 스텝인데, 차차차에서의 악센트는 바로 이 첫번째 박자에 있으니 다른 스텝보다 조금 더 절도있고 정확하게 표현해 주세요!

4. 반대쪽 다리도 동일하게 진행해 줍니다.

보통 첵스텝이나 두번의 웍 다음에 록스텝이 오는 경우가 많은데요, 드물게 쓰리차차(THREE CHACHACHA ) 처럼 록스텝의 연속만으로 동작이 구성되는 경우도 있답니다.

[백워드 록스텝(BACKWARD ROCK STEP)]

이름과 마찬가지로 록스텝을 이용하여 뒷쪽으로 이동하는 스텝입니다.

포워드 록스텝에서 체중을 앞 볼에 싣고 추었다면 백워드 록스텝에서는 체중을 가는 방향인 뒷쪽으로 놓는 실수를 종종 하시는데, 백워드 록스텝 역시 체중은 앞쪽에 둔 채 뒤로 이동한답니다.

1. 왼 다리를 뒤로 뻗어주세요.(차차-차)
체중이 앞에 있는 상태이므로, 다리를 뒤로 뻗어도 바닥에 볼까지밖에 닿지 않습니다.
(힐까지 닿으면 체중을 뒤로 놓으신거니, 몸을 앞쪽으로 더 가져와주세요!)

2. 오른 다리를 왼다리 앞으로 라틴 크로스!(차차-차)
애초에 처음 왼다리를 가져올 때에 체중이동이 되지 않았으니, 체중은 그대로 오른쪽에 있는 상태입니다.
오른다리를 가져와 볼까지만 닿아있는 왼발 앞에, 똑같이 오른발을 볼까지만 놓아주세요.
이 때 양 무릎은 살짝 구부러져 있는 상태입니다.

3. 체중이 있는 오른쪽 볼로 밀며, 크로스된 다리를 풀기위해 약간 더 왼쪽으로 왼발을 옮겨주세요.(차차-차)
백워드 록스텝은 꼬임과 풀림이 반복되기 때문에, 연속해서 하면 살짝 지그재그 모양으로 이동하게 된답니다.
무릎을 펴며 볼로 지면을 미는 오른다리에 밀려온 왼다리쪽으로 체중을 완전히 이동해주시고, 이번에는 발바닥 전체로 마루를 디뎌줍니다.

4. 반대쪽 다리도 동일하게 진행해 주세요!


이 록스텝은 차차차를 시작할 때, 예비보 역할을 하기도 합니다.

첫강의 웍과 이번의 록스텝을 조합하면 '투-쓰리-차차차'의 기본을 모두 배운게 되네요!

물론 아직 옆으로 이동하는 동작인 샤세(CHASSE) 가 남아있지만요..ㅎㅎㅎ

하지만 차차차도 한걸음부터!

중상급의 고난이도 기술도 이런 베이직들이 모여 이루어지는 것이니, 베이직을 소흘히 할 수 없겠죠??

베이직 오브 베이직! 차차차 웍(CHA CHA CHA WALK) 가 궁금하시다면, 아래 링크를 클릭해주세요^^
댄스스포츠 라틴댄스 차차차 1강-음악 듣기/차차웍 - https://dancing-sloth.tistory.com/m/entry/%EB%8C%84%EC%8A%A4%EC%8A%A4%ED%8F%AC%EC%B8%A0-%EB%9D%BC%ED%8B%B4%EB%8C%84%EC%8A%A4-%EC%B0%A8%EC%B0%A8%EC%B0%A8-1%EA%B0%95-%EC%9D%8C%EC%95%85-%EB%93%A3%EA%B8%B0%EC%B0%A8%EC%B0%A8%EC%9B%8D

댄스스포츠 라틴댄스 차차차 1강-음악 듣기/차차웍